Члены Северской МО ВОС приняли участие в региональных соревнованиях среди инвалидов и лиц с ОВЗ по лёгкой атлетике, которые проходили 24 сентября 2025 г. в спортивном комплексе «Юпитер» г. Томска.
Лёгкая атлетика – это олимпийский вид спорта, её принято называть «королевой спорта», потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. История развития лёгкой атлетики принято считать (776 г. до н.э.), именно эта дата является началом истории. Лёгкая атлетика очень древний вид спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки (монеты, вазы, скульптуры и т.д.). Древние греки называли все физические упражнения атлетикой, которую в свою очередь было принято делить на «легкую» и «тяжелую». Самым древним из лёгкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово «стадион».
В наши дни лёгкая атлетика — это глобальный вид спорта, представленный на всех крупных мульти спортивных мероприятиях — от Панамериканских Игр и Игр Содружества.
Давайте рассмотрим, какие виды спорта лёгкой атлетики вошли в соревнования среди инвалидов и лиц с ОВЗ: бег на нестандартные дистанции, прыжки в длину с места, толкание мяча. Бег хорошо влияет и укрепляет сердечно-сосудистую систему, так как происходит постоянное напряжение и расслабление мышц ног.
Прыжок в длину относится к горизонтальным прыжкам и требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести. Метания — это упражнения лёгкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий, представляет собой сочетание точной координации и безупречной техники. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние
от спортсмена. Эти виды спорта развивают у человека ловкость и выносливость.
При физических нагрузках в организме человека запускаются различные процессы, координацией которых занимается центральная нервная система. В работу включаются двигательный аппарат и внутренние органы, обеспечивающие основные потребности организма. Поэтому занятия лёгкой атлетикой это необходимое требование для стабильной жизнедеятельности человека. При этом ещё даже в древнем Китае и Греции считали, различные физические нагрузки положительно сказываются на умственных способностях людей. Во время физических нагрузок дыхание становится более углубленным и частым, вследствие этого в тканях увеличивается поступление кислорода. Благодаря этому повышается физическая и умственная работоспособность.
Во время занятий спортом в организме повышается обмен веществ, улучшается кровообращение, поэтому активно расходуются лишние калории. Доказанным фактом является то, что абсолютно все виды бега положительно сказываются на работе эндокринной системы и укрепляют иммунную систему. Не остается в стороне и гормон серотонин или как его еще называют «гормон счастья». Происходит отличная тренировка всех групп мышц – пресса, ног, спины, ягодиц. Поэтому люди, постоянно занимающиеся лёгкой атлетикой, имеют хорошую осанку и подтянутое тело.
Каждое лёгкоатлетическое соревнование — это яркое и зрелищное событие, которое приковывает внимание тысяч зрителей и позволяет им почувствовать азарт гонки. Турниры по легкой атлетике организуются таким образом, чтобы создать условия для равноправной борьбы и выявить истинных чемпионов. Победителем в лёгкоатлетических соревнованиях считается спортсмен, показавший наилучший результат в конкретном виде спорта. Наши члены организации тоже показали хорошие результаты и получили призовые места:
по бегу – первое место у Марины Бровкиной, Светланы Бровкиной, Александра Данилова, Глеба Чернова; второе место у Ольги Стороженко; третье место у Алексея Чертова.
По прыжкам в длину с места: 1 место у Марины Бровкиной, Ольги Стороженко, Глеба Чернова; 2 место у Светланы Бровкиной, Александра Данилова.
По толканию мяча: 1 место у Марины Бровкиной, Ольги Стороженко, Глеба Чернова; 2 место у Светланы Бровкиной; 3 место у Александра Данилова.
Молодцы! Поздравляем с победами!
Ведь бег, прыжки и метания развивают скорость, силу, выносливость и ловкость.
Предлагаю всем: непродолжительные вечерние физические занятия помогут улучшить качество сна; благодаря утренним пробежкам организм сможет быстрее проснуться и зарядиться энергией на весь день, а также это поможет избавиться от отсутствия аппетита.
А вот чрезмерные нагрузки не укрепляют организм, а, наоборот, изнашивают.
Как говорится: движение – это жизнь! Двигайтесь и будьте здоровы!
Помощник по связям с общественностью Чубенко В.А.
