Члены Колпашевской МО ВОС еженедельно каждую субботу посещают тренажёрный зал при Колпашевском молодёжном центре. Коллектив делится на две группы: мужская и женская. У каждой группы свой тренер и свои программы. Программа для женской группы включает занятия для повышения выносливости, силы и улучшения фигуры. Это занятия фитнесом, с мячами, гирями и скакалками, силовые круговые тренировки, кардио (степ- аэробика, табата). Мужская группа в тренажерном зале занимается общефизической подготовкой. Занятия направлены на развитие силы, выносливости, улучшение мышечного тонуса и поддержание здоровья, включая работу с тренажерами и свободными весами для проработки различных групп мышц.
Спорт обладает удивительным способом объединять людей, укрепляет здоровье, характер и даже улучшает умственные способности.
Спорт развивает у человека такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила.
Член Колпашевской МО ВОС Королёв А. В.
